Poprawa potencji w domu za pomocą ćwiczeń, narkotyków, środków ludowej

Dobra, stabilna erekcja i możliwość dobrej jakości seksu są ważne dla mężczyzny. Społeczno-psychologiczne konsekwencje fiaska łóżka wpływają negatywnie na ogólną jakość życia. Obecnie w sprzedaży jest wiele drogich leków na zaburzenia erekcji. Ale w większości przypadków całkiem możliwe jest poprawienie i podniesienie potencji w domu.

W każdym razie przed wydaniem na preparaty farmaceutyczne konieczne jest wypróbowanie tradycyjnych leków ziołowych, specjalnie opracowanych ćwiczeń i zabiegów wodnych. Możliwe, że sam poradzisz sobie z problemem, który dotyka 150 milionów ludzi na naszej planecie. Jeśli nie odczuwasz oczywistych problemów z erekcją, zwiększenie potencji również nie będzie zbędne.

Przyczyny zaburzeń erekcji

Przyczyny niskiej potencji mogą być zupełnie inne, czasami leżą na powierzchni, a czasami trwają od dzieciństwa.

• Psychologiczne. Ważna grupa powodów. Podzielony na pierwotne i wtórne. Pierwotne przyczyny to te, które wywodzą się z głębokich procesów psychologicznych. Należą do nich niewłaściwa edukacja seksualna w dzieciństwie, narzucanie haniebnych kontaktów seksualnych, trauma o charakterze seksualnym. Można tu również wspomnieć o niskim poczuciu własnej wartości.

Wtórne - strach, ciągłe skandale z partnerem seksualnym, wzmożona aktywność zawodowa, aw konsekwencji przepracowanie, depresja i inne stany depresyjne.

• Fizjologiczne. Przełożone lub trwające choroby weneryczne. Zły stan układu nerwowego. Cukrzyca. Przyczyną może być również słabe serce i problemy naczyniowe. W końcu siła i trwałość erekcji zależy od wypełnienia krwią tkanek prącia. Potencja u mężczyzn po czterdziestce często wiąże się z niskim poziomem testosteronu.

WAŻNE:Potencja może spaść, jeśli relacja z partnerem się wyczerpała lub z powodu złego klimatu psychicznego w parze.

Istnieją czynniki ryzyka, przyczyny, które są konsekwencją zachowania samego mężczyzny:

1. Palenie tytoniu. Substancje zawarte w tytoniu mają właściwości zwężające naczynia krwionośne, co utrudnia przepływ krwi do prącia.
2. Nadużywanie alkoholu. Duża ilość alkoholu lub jego kiepska jakość niszczy cały organizm, w tym układ rozrodczy.
3. Leki już we wczesnym okresie stosowania zmniejszają popęd seksualny, działając negatywnie zarówno na poziomie psychologicznym, jak i fizjologicznym.
4. Częsta hipotermia.
5. Siedzący tryb życia.

Tradycyjne metody

Domowe zabiegi na impotencję opierają się na trzech składnikach: przygotowaniu preparatów z ziół i produktów improwizowanych, specjalnych ćwiczeniach fizycznych i zabiegach wodnych. Połączenie wszystkich przedstawionych metod pomoże w najlepszy sposób zwiększyć potencję.

Wśród środków ludowej, które szybko działają na mężczyzn i mają dobrą skuteczność, są:

1. Ładunek żywotności, co oznacza, że wzrost libido da mieszanka orzechów i miodu. Mogą to być orzechy laskowe, pistacje lub orzechy włoskie.
2. Cebula od dawna znana jest ze zwiększania popędu seksualnego. Do tych celów stosuje się go zarówno na surowo, jak iw postaci wywarów i nalewek. 1 łyżka. l. suszone nasiona cebuli zalać szklanką wrzącej wody. Połowę przygotowanej mikstury pije się rano, drugą połowę wieczorem. Napar jest również wykonywany w wodzie, tylko w zimnej wodzie. Wlewa się do niej drobno posiekaną cebulę. Jest pobierany w 50 ml. trzy razy dziennie.
3. Korzeń żeń-szenia można podawać z alkoholem. Proces musi trwać co najmniej dwa tygodnie. Weź 10 gramów korzenia na 100 ml. Jest pijany trzy razy przed posiłkami. Nie możesz użyć więcej niż 30 kropli nalewki na raz, a nawet to należy rozcieńczyć wodą lub słabą herbatą.
4. Cudowny żeń-szeń roślinny jest również używany w zbiorach. Mówią, że z jego pomocą łatwo jest podnieść erekcję zarówno u mężczyzn po 60 roku życia, jak iu młodszych mężczyzn. Odnosi się to do mieszanki żeń-szenia z miodem i cynamonem. 100 gramów ziela żeń-szenia wlewa się do 500 ml. stroma wrząca woda. Proces nalewki trwa dwa dni. Następnie należy ponownie zagotować i na małym ogniu dodać 50 gramów miodu. W tym trybie utrzymuj lekarstwo w ogniu przez pół godziny. Po wyjęciu wywaru z pieca dodaj 10 gramów cynamonu. Mieszaninę odstawia się na trzy dni, po czym spożywa się w szklance dwa razy dziennie.
5. Wprowadź do swojej diety imbir, pietruszkę, kolendrę, musztardę i seler. Rośliny zwiększają libido. A wywary są zwykle robione z nasion pietruszki, które pije się po posiłku przez pół szklanki. Całkiem możliwe jest zastąpienie herbaty bulionem.

Ćwiczenie

Specjalne ćwiczenia poprawiające potencję są proste i nie zajmują dużo czasu. Ale są w stanie podnieść męską siłę po pięćdziesiątce i są doskonałym środkiem zapobiegawczym dla młodszych ludzi. Właściwie kulturę fizyczną w kontekście możliwości seksualnych trzeba wprowadzać już w okresie dojrzewania, aby później nie cierpieć na problemy związane z gruczołem krokowym.

Najbardziej sprawdzone, skuteczne i proste ćwiczenia na impotencję to:

• Mężczyzna stoi prosto z rękami na wysokości talii. Nogi lekko ugięte w kolanach. Jeden bieg składa się z takich ruchów: nogi w kolanach zginają się trochę bardziej, a mięśnie pośladków napinają się, jakby trzymały jakiś przedmiot. Następnie powinieneś wyprostować się do pozycji wyjściowej. Konieczne jest wykonanie kilku przebiegów.
• Ćwiczenia na prostatę. W pozycji leżącej nogi w kolanach zgięte na pół. Jednocześnie stopy nie odrywają się od powierzchni. Ręce leżą wyprostowane wzdłuż ciała. Jeden bieg polega na 15-krotnym podnoszeniu i opuszczaniu miednicy. Optymalna liczba podejść to sześć. Podczas tego podstawowego ćwiczenia krew napływa do prostaty, poprawiając w ten sposób poziom męskich hormonów. Ćwiczenia mają zbawienny wpływ na cały układ moczowo-płciowy.
• Leczenie zaburzeń erekcji u mężczyzn obejmuje również ćwiczenia, takie jak przysiady. Nie wyglądają jak zwykłe, ich technika jest nieco inna. Jeśli wszystko zostanie zrobione poprawnie, wzrośnie produkcja testosteronu, co poprawi potencję. Pozycja wyjściowa stoi, stopy rozstawione na szerokość barków. Przed rozpoczęciem ćwiczeń pośladki są kompresowane. Mężczyzna maksymalnie tonie, a pięty są również nierozerwalnie związane z powierzchnią. W samym przysiadzie musisz pozostać przez trzy sekundy, a następnie powoli wyprostować nogi. Musisz stale monitorować napięcie mięśni pośladkowych, ponieważ o to chodzi w ćwiczeniu. Nie przesadzaj - nie wykonuj tych ruchów więcej niż 20 razy.

Dzięki tym specjalnym ćwiczeniom mężczyzna nie tylko zwiększy swoją potencję, ale także doskonale zapobiegnie chorobom prostaty.

• Jedno z głównych ćwiczeń wiąże się z tzw. „mięśniem potencji”. Wykonywany jest w pozycji leżącej. Nogi są wolne, rozstawione na szerokość barków. Pozycja dłoni nie jest tak ważna - mogą znajdować się na brzuchu lub po prostu rozciągnąć się na ciele. Ponadto mężczyzna po prostu napina mięsień, który czuje w kroczu. Jest coś takiego jak zbieżność odbytu i jąder. Dzięki tym manipulacjom poprawia się przepływ krwi, sam mięsień nabiera ton. Robi się to nie tylko w celu przedłużenia erekcji u mężczyzn, ale także jako środek zapobiegawczy w profilaktyce chorób prostaty.
• Ćwiczenie wykonywane nago. Konieczne jest rozebranie się, nogi rozstawione na szerokość barków i lekko ugięte w kolanach. Przez co najmniej dwie minuty z rzędu miednica porusza się w przód iw tył, podczas gdy penis powinien się kołysać. To powinno być trochę jak stosunek. W takim przypadku wzorzec oddychania powinien wyglądać następująco: krótkie oddechy są wykonywane nosem, powietrze wydychane jest przez usta. Po dziesięciu razach wymagana jest pół minutowa przerwa. Liczba wizyt to pięć.

Zabiegi wodne

Dzięki hydroterapii człowiek od niepamiętnych czasów pozbywa się różnych dolegliwości. Dotyczy to również leczenia osłabienia seksualnego. Ich realizacja jest prosta i nie wymaga specjalnych warunków.

Kontrastowe leczenie wodą polega na naprzemiennym przeszczepie z basenu z gorącą wodą do basenu z zimną wodą. Czas spędzony w każdym z basenów to ćwierć minuty. I tak pięć razy. Zabieg wykonywany jest codziennie przez dwa tygodnie. Zaleca się powtarzać to raz na sezon.

Wieczorna kąpiel z naparu z rumianku doda siły i jednocześnie odpręży, łagodząc napięcia, które mogą powodować również słabe pożądanie seksualne. 50 gramów suszonych kwiatów rumianku wlewa się do trzech litrów wrzącej wody. Pozwól mu się zaparzyć, a następnie wlej do kąpieli, którą trwa około 20 minut. Zamiast rumianku często przyjmuje się liście laurowe.

Kąpiele infuzyjne z drzew iglastych są również doskonałe:

• Szyszki i igły sosnowe są pobierane o objętości około litrowego słoika;
• Wypełniony trzema litrami wody;
• Doprowadź mieszaninę do wrzenia;
• Następnie jest trzymany na małym ogniu przez pół godziny. Jest podawany w ciągu dnia i dodawany do kąpieli. Można go przyjmować zarówno wieczorem, jak i rano z zastrzeżeniem, że rano woda powinna mieć temperaturę letnią.

Czy w leczeniu impotencji należy używać leków?

Większość leków stosowanych w aptekach nie leczy niskiego popędu seksualnego, ale po prostu zapewnia trwałą erekcję w taki czy inny sposób. Z tego powodu mają szereg skutków ubocznych i przeciwwskazań.

Na przykład leki zawierające syldenafil nie zawsze są wskazane dla osób starszych z problemami sercowo-naczyniowymi. W zamian rynek farmaceutyczny może zaoferować szereg leków homeopatycznych.

Jeśli dysfunkcje seksualne nie mają bardzo głębokich korzeni, zaleca się wypróbowanie powyższych metod. Systematyczne wdrażanie recept w większości przypadków gwarantuje zwiększenie potencji.